quarta-feira, 4 de maio de 2011

Longo com vista à maratona de POA. por luizrunner no Garmin Connect - Detalhes

Longo com vista à maratona de POA. por luizrunner no Garmin Connect - Detalhes


Treino realizado no sábado último, muito bom para volume de distância, com percurso plano simulando a maratona de Poa.

No sábado que vem tem mais um longão de 35K com ritmo de prova, ai o bixo pega hehe.

Grande abraço e bons treinos!

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Campeões do 600K 2010

 A equipe Nike + foi a grande campeã do desafio dos 600K 2010. A equipe foi formada por corredores de todo o brasil.
 Depois de três dias, 8 horas de sono, e 600 km percorridos a Nike + chegou na primeira colocação do desafio e sagrou-se a grande campeã.

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Inaugurando o blog


Vai ser dada a largada. Vou iniciar o ano, agora 100% fisicamente.
Treinar forte, pois no domingo tem prova de 10k para medir como está o fôlego.
Alcancei ótimos resultados no segundo semestre do ano passado conseguindo vaga para a prova do ano, os 600k SP-RJ, e este ano a meta é novamente chegar ao Ibirapuera SP para percorrer o desafio até a cidade do Rio de Janeiro, uma vez que a prova foi confirmada pela organizadora do evento (Nike). A foto acima é da largada dos últimos 10km do desafio de 2009.
Vamos nessa que a chuva aqui em Gravataí não da trégua e tem previsão de 0°C para os próximos dias.
Esta semana terá um teste de 10k e no dia primeiro de Agosto estarei na prova da SOGIPA novamente. No ano passado a prova estava muito boa, porém o frio dificultou um bocado.
Então é isso. As notas serão frequentes aqui no blog.